GEBELİK SIRASINDA BEL AĞRISINA KARŞI EGSERSİZLER
Gebelikte bel ağrısı sorunu yaşamamak için bunları dikkate alınKireçlenme nedir? →Gebelik sırasında bel ağrısına karşı egzersizler 1- Düz bacak kaldırma: Sırt üstü yatarken, bir bacağınızı düz bir biçimde 45 dere...